ENTRENAMIENTO PSICOFÍSICO . “NIVEL DE LO ALTO” (IV)
En todos los deportes
como en toda actividad física se pasa por diferentes etapas. En la 1ª Etapa o
Fase se comienza con un “calentamiento” para activar el “ácido láctico” que es
necesario para evitar que el atleta o deportista se lesione, sea el deporte que
fuere el que practique. En la 2ª Etapa o Fase, entra en el cansancio muscular
después de un Entrenamiento fuerte
no importando el deporte que sea. La 3ª Etapa o Fase, es en la que el
practicante entra en la “contracción muscular” después de mucho esfuerzo, casi
sobrehumano sea el deporte que fuere. La 4ª Etapa o Fase es la cual en que
aparece la “hipertrofia muscular” que solo se logra consumiendo todos los
aminoácidos como la Creatina, la Carnitina y todos los nutrientes que necesita
el cuerpo, además de un sueño reparador; solamente de esa forma se llega a la
hipertrofia muscular.
Pero con el sistema de Entrenamiento Nivel de lo Alto desaparecen las dos
primeras Etapas o Fases pues al
comenzar la actividad física al
minuto se pasa directamente a la 3ª Fase o Etapa que es la contracción
muscular, cosa increíble que nadie vio en este mundo nuestro: al entrar en esta Etapa o Fase el cerebro
(o la mente) tiene el control de todos los tejidos y órganos del cuerpo humano,
y con eso activa el sistema inmunológico, las defensas contra un
agente invasor con lo cual se evitan las infecciones. Se logra así el ideal de
todo individuo: ser Fuerte y Sano.-
Para mayor información recurrir al Profesor
Master Osvaldo Giménez Santacruz, al Cel. (0971) 244-949, o en el F.F. GYM, “Centro de Entrenamiento Deportivo
Integral”, Ñuflo de Chávez c/Avda. Carlos Antonio López.-
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